Мастер-класс «Прыжки и кувырки»

Прыжки — не только для скидывания секунд на дистанции, но и для стартов с понтонов, кораблей, с тумбы в бассейне.

Кувырки — чтобы тратить меньше времени на разворот у бортика и не сбивать темп. Делают тренировки интенсивнее за счёт увеличенной гипоксии, развивают вестибулярный аппарат и позволяют сделать плавание более экономичным.