Гайд по Босфору 2023: что нужно знать перед заплывом

19-20 августа команда I Love Swimming девятый год подряд поедет на один из крупнейших плавательных стартов — Bosphorus Cross Continental Swimming Race, в котором ежегодно принимают участие более 2000 спортсменов со всего мира!

Мы составили подробный гайд — он поможет вам разобраться с вопросами о том, что делать перед стартом и в день заплыва.

Аккредитация (получение стартовых пакетов)

⏰ 17, 18, 19 августа — 10:00-19:00
⏰ 20 августа — 7:00-8:30

Регистрируемся на стойках в Парке Куручешме Джемил Топузлу

На входе в зону соревнований в средней части парка лицом к дороге будет установлен специальный барьер и система наведения. Участников будут пропускать в зону аккредитации по одному человеку. Вам понадобится паспорт для получения стартового пакета.

Содержание стартового пакета, который вы получите на регистрации

✔️ Рюкзак
✔️ Шапочка (4 цвета, в зависимости от лодки, с которой вы стартуете)
✔️ Чип (крепим на лодыжку)
✔️ Значок спортсмена (карта-бейдж)
✔️ Сувенирная футболка
✔️ Тапочки, чтобы дойти до заплыва
✔️ Продукция спонсора (энергетические батончики и гель)

Парк в стартовом городке

Парк закрыт только под спортсменов. Внутри — разные стойки от получения пакетов до зоны атлетов и СМИ, вы можете увидеть все зоны на карте ниже. Магазин мерча называется «Босфорус». В зону спортсменов заходим по карте-бейджу.

В спортивной зоне есть гардеробная, камера хранения, зона спортсменов, индивидуальные кабинки-раздевалки, туалеты.

В день гонки

Двери катеров на транспортировку открываются в 7:30 утра. Сдаём вещи, разминаемся и проходим на транспортировку в Порт КанЛуиджа на лодках, где начнется гонка. Не забудьте про чип.

Шапочки у всех разного цвета в зависимости от лодки. Следите за объявлениями на посадку, для каждого цвета оно будет отдельным.

Туалеты на лодках не работают, нужно сходить заранее в зоне спортсменов. Опоздавшие участники не допускаются — следите за таймингом и объявлениями.

Всё личное оборудование, включая спортивные часы, оставляются в хранилище — аксессуары, даже спортивные, не допускаются.

🏁 Официальное стартовое время гонки — 10:00

Гонка завершится через два часа после последнего стартовавшего. Не забудьте сдать браслет с чипом в точке раздачи полотенец на финише. В зоне финиша вас будет ждать экран с результатами. Если вы заняли призовое место в категории — оставайтесь на награждение.

Электронный сертификат о прохождении дистанции будет ждать вас в личном кабинете на сайте заплыва. Его можно скачать и распечатать после заплыва.

Мы настоятельно рекомендуем посмотреть видео с разбором маршрута от организаторов

Саммари: Что нужно знать из видео с разбором маршрута

👉 Прыгаем в воду с лодки. Старт — Kanlica, финиш — Kurucesme

👉 Неважно, какими вы стартуете — время старта считается по индивидуальным чипам, поэтому не надо толкаться и пробиваться вперед

👉 Не наступайте на магнитную стартовую полосу, пока не прыгаете в воду, так как с этого момента начинается отсчет вашего времени

👉 Температура воды около 25 градусов. Плывем 6,5 километров. Не забываем про течение — плыть получится сильно быстрее, чем любой другой заплыв

👉 Первую часть заплыва придерживаемся визуального ориентира — мост Султана Мехмеда. Плывем посередине. Он большой, его трудно пропустить

👉 Если ближе к мосту вы чувствуете, что вода внезапно стала на пару градусов холоднее, это значит, что вы попали в поток течения. Не пугайтесь, это хорошо — в видео говорят, что оно будет с вами до конца

👉 Когда проплыли мост, следующий ориентир — серединная часть — high voltage transmission line (линия передачи, большой, растянутый как мост, провод)

👉 После него ориентир — середина следующего моста (50th July Matyrs Bridge). Потом — остров Галатасарай. Когда проплывете его, останется 300-400 метров до конца заплыва

👉 Финальный ориентир — финишный городок. Его должно быть видно с воды за счет больших цветных воздушных шаров, ориентируемся на них

👉 На финише — удобные лесенки и магнитный мат, который фиксирует на чипе отсечку итогового времени

👉 Безопасность — лодки, каноэ и вертолет. Если вам внезапно стало плохо, поднимаем руку или снимаем шапочку и машем ей. Не паникуем и ждём, пока спасатель подплывёт и поможет вам

Также рекомендуем посмотреть запись лектория с Андреем Волковым — тренером I Love Swimming и многократным победителем заплыва через Босфор. В лектории есть много полезной информации и разбор тактики, в том числе знаменитой параболы Волкова.

Клубная программа 19 августа

⏰ 10:15 — встречаемся в стартовом городке у флага I Love Swimming
⏰ 10:30–11:30 — получаем стартовые пакеты
⏰ ~ 12:00 — предстартовая тренировка
⏰ ~ 13:00 — брифинг на корабле по маршруту заплыва
⏰ ~ 16:00 (17:00) — паста-party

Важно: Время тренировки и брифинга может измениться, точная информация будет опубликована 18 августа в чате заплыва.

Присоединяйтесь к командному чату заплыва, чтобы быть в курсе и познакомиться с участниками.

Мы желаем всем удачного заплыва и удовольствия на дистанции 💙