
2:45
Олеся Вишнякова
Начните бегать легко и с удовольствием! Новичкам поставим технику бега и поможем комфортно пробежать первые пять километров, а любителей подготовим к самым топовым забегам по всему миру.
Программы не найдены.

Для кого
Начальный и средний уровень. Подойдёт, если хотите начать бегать или улучшить технику.


Для кого
Начальный и средний уровень. Подойдёт, если хотите начать бегать или улучшить технику.






2:45
Олеся Вишнякова

4:45
Кристина Лазебник

Виктория Ехтарян

Анна Сенина о школе
Чему научитесь
Освоите правильную технику, дыхание и базу тренировок. Научитесь бегать легко и без перегрузок.
Как тренируемся
2 тренировки в неделю с тренером + самостоятельные пробежки. Понятный план и поддержка на каждом этапе.
Результат
Уверенно пробежите свои первые 5 км и сформируете привычку к регулярным тренировкам.
Чему научитесь
Освоите правильную технику, дыхание и базу тренировок. Научитесь бегать легко и без перегрузок.
Как тренируемся
2 тренировки в неделю с тренером + самостоятельные пробежки. Понятный план и поддержка на каждом этапе.

Результат
Уверенно пробежите свои первые 5 км и сформируете привычку к регулярным тренировкам.
восстановление