Мастер-класс «Открытая вода»: освойте открытую воду спокойно, технично и безопасно. Формат — ориентирование, дыхание в волне, плавание по прямой, стартовые навыки и правила безопасности; результат — увереннее чувствовать себя вне бассейна и понимать тактику плавания на открытой воде.
Тренер объясняет задачу, следит за техникой и помогает осознанно выполнять: ориентирование, дыхание в волне, плавание по прямой, стартовые навыки и правила безопасности.
Программа создана для взрослых пловцов с базовой техникой, которые готовятся к тренировкам и стартам на открытой воде; нагрузка адаптируется к текущей подготовке.
Каждая тренировка становится частью последовательного процесса — без хаотичных нагрузок и случайных упражнений.
Программа помогает увереннее чувствовать себя вне бассейна и понимать тактику плавания на открытой воде.
1/3
Начните с поддержкой
Тренер поможет разобраться в формате, технике и подходящей нагрузке.
2/3
Занимайтесь регулярно
Понятная структура и поддержка команды помогают сохранять ритм.
3/3
Замечайте прогресс
Шаг за шагом вы сможете увереннее чувствовать себя вне бассейна и понимать тактику плавания на открытой воде.
Нет доступных лотов для записи
1. Выберите расписание
Найдите подходящую группу, дату и локацию.
2. Проверьте условия
Стоимость и доступные места указаны в выбранном расписании.
3. Оформите заказ
Перейдите к оформлению и укажите данные участника.
4. Получите подтверждение
После успешного оформления информация о заказе будет доступна клиенту.
