Атлет недели: Екатерина Сарварова

Катя пришла в Школу бега этим летом к тренеру Антону Таратунину и теперь она — ученица Runpass. Читаем историю нашей ученицы.

— Привет, Катя! Расскажи о себе и чем ты занимаешься?

— Всем привет! Меня зовут Екатерина Сарварова, мне почти 32 года. Уже 12 лет работаю в бухгалтерии. Если честно, раньше я совсем не любила спорт, а бегать уж точно не собиралась.

В спорт я пришла в 2016 году, и с тех пор он стал неотъемлемой частью моей жизни. Изначально я занималась, чтобы сбросить лишний вес, но со временем спорт превратился в увлечение и способ снятия стресса.

О Школе бега я узнала от подруги, которая много лет назад прошла эту программу и начала заниматься бегом в свободное время. Она стала для меня примером, и я наконец решилась изменить свою жизнь. Спорт в фитнес-зале немного поднадоел, хотелось новых эмоций и впечатлений. А бег на беговой дорожке — это совсем не то.

— Как ты попала в I Love Running?

— Мой путь в бег начался совсем недавно. Первое занятие я посетила 29 июля 2024 года. Признаться, я очень переживала. Боялась, что не смогу справиться, что тренировка будет слишком сложной, что не хватит сил или терпения. Это была новая локация, много новых людей, с которыми я не знала, как себя вести. В раздевалке был такой «хаос», столько энергии, что я немного растерялась. Но после первой тренировки с Антоном Таратуниным я поняла: я точно попала. Бег стал для меня настоящей зависимостью.

В начале было тяжело. Пульс постоянно поднимался до 180, хотя по рекомендациям школы бега оптимальный пульс должен был быть в пределах 145-160. Я помню свои первые 30 минут непрерывного бега: я вся мокрая, ноги буквально «в шоке», особенно икры, лицо красное, как помидор... Но затем был финальный забег на 5 км. Мой результат — 37 минут 13 секунд. Для меня это было большим достижением. Я не хотела быть последней, но и не гналась за максимальным результатом, понимая, что бег — это травмоопасное занятие. В итоге я преодолела себя, что тоже было важно. Все начинают с малого, и я тоже.

Школа бега закончилась, и я перешла в группу Runpass, где тренируюсь теперь раз в неделю.

— Ты уже успела поучаствовать в забегах? Расскажи о своём опыте.

— Мой первый забег был «Добрый забег» в Парке Победы 29 сентября. Я с коллегой из группы решили бегать рядом с пейсмейкерами, в темпе 6:04 мин/км. Но я не справилась с темпом, он был для меня слишком быстрым. Добавьте ещё любимые всеми «горочки» на маршруте, и становится понятно, почему было тяжело. Тем не менее, я всё равно смогла пробежать 10 км за 1 час 15 минут. Это были невероятные эмоции! Я даже успела обогнать пару человек, так как боялась быть последней.

Затем, 19 октября, я приняла участие в «Забеге цветов» в Москве, который проходил вдоль набережной имени И. Б. Подъяловской. Этот забег стал для меня особенным: я не остановилась ни разу и улучшила свой результат, пробежав 10 км за 1 час 12 минут. Маленькая, но всё же победа!

Сейчас я продолжаю тренироваться, чтобы поддерживать форму и улучшать свои результаты. В следующем году я планирую принять участие в ещё более сложных забегах, например, в «Golden Ring Ultra-Trail» в Суздале — мой первый забег на 20 км!

— Как ты заставляешь себя тренироваться в плохую погоду? Ведь занятия проходят на улице.

— Да, в плохую погоду (например, снег 14 октября или дождь 18 ноября) тренироваться не всегда приятно, порой даже страшно. Но как только я приезжаю на тренировку, переодеваюсь и вижу свою команду, сразу понимаешь, что не зря пришла. Когда заканчиваешь тренировку и выходишь на заминку, все сомнения исчезают. Я нахожусь в состоянии лёгкой эйфории и думаю: почему я не пришла в этот мир бега раньше?

— Какие у тебя планы на будущее в беговом направлении?

— Моя большая мечта — участвовать в Московском Марафоне с дистанцией 42,2 км. Главное — не бояться, набраться смелости и зарегистрироваться. Как только нажмёшь кнопку «оплатить», твой мир перевернётся. Это будет опыт, который откроет новые горизонты.

Для меня бег — это не только преодоление физических барьеров, но и невероятные эмоции, развитие и общение. Как говорится, «Движение — это жизнь». Я желаю всем испытать такие же яркие эмоции, успехи, терпение и лёгкость в ногах, чтобы преодолеть любые трудности и испытать весь спектр чувств, которые дарит бег.

Беседовала: Екатерина Реуцкая